元狭山コミュニティセンターにて、ZUNBAの体験イベントがあるということなので、
行かせていただきました！
ZUNBAとは、ラテン音楽に合わせて、ダンスを楽しみながら
体を動かすフィットネスだそうです。
音楽に合わせて踊る、南米コロンビア生まれだそうで、
速いリズムと遅いリズムの曲を組み合わせた「インターバル形式」のワークアウトで、
楽しくカロリーを消費し、脂肪燃焼、筋力・心肺機能の向上、ストレス解消など
効果が期待できるようです。
という説明はさておき、身体が・・・、カラダが・・・、
ダンスについていけない・・・
アタマの思考を止めて、ただ、周囲の皆さんと同じように体を動かす！
これが大切なようでした（笑）